Van Chaos naar Rust

By vanessa coomans

Video/Audio/Tekst

Van Chaos naar Rust

27 Lessen

0% Nog niet gestart

Over Van Chaos naar Rust

Meditatie & Mindfulness cursus
om in een paar minuten per dag van stress en chaos naar rust en tevredenheid te gaan.

WELKOM

Enkel voor leden

MODULE 1: Welkom in de wereld van meditatie en mindfulness

Enkel voor leden

Hoe stiller je wordt, hoe beter je kan horen...

Enkel voor leden

1.1 Stap in de wereld van Meditatie en Mindfulness

Enkel voor leden

Dagelijks mediteren

Enkel voor leden

Korte Meditatie

Enkel voor leden

Mindfulness Oefening

Enkel voor leden

1.2 Seated Practice + Oefening

Enkel voor leden

Enkel voor leden

Mindfulness Oefening

Enkel voor leden

1.3 Wat is nu eigenlijk Mindfulness ?

Enkel voor leden

Enkel voor leden

Mindfulness Oefening

Enkel voor leden

1.4. Automatische Piloot

Enkel voor leden

Meditatie Mindful Body

Enkel voor leden

Mindfulness Oefening

Enkel voor leden

1.5 Reflect + Oefening

Enkel voor leden

Yoga Nidra (liggende meditatie)

Module 2: Quiet the mind voor meer rust en ontspanning

Enkel voor leden

2.1 Quiet the Mind

Enkel voor leden

Enkel voor leden

Meditatie Mindful Ademen

Enkel voor leden

Mindfulness Oefening

Enkel voor leden

2.3 Waarom bodyscan ?

Enkel voor leden

Bodyscan Meditatie

Enkel voor leden

Mindfulness Oefening

Enkel voor leden

Meditatie Mindful Ademen

Enkel voor leden

Enkel voor leden

Over vanessa coomans

“Voor mij is yoga niet iets wat ik doe. Het is wie ik ben en hoe ik probeer mijn leven te leven.”
The Happy Yogi is +500h gecertificeerd door Kino MacGregor en Tim Feldmann en geregistreerd bij Yoga Alliance. The Happy Yogi volgt nog steeds met regelmaat trainingen bij deze mentors.

Klaar voor de volgende les ?

Verdergaan met de les

Comments are closed.