{"id":326,"date":"2025-02-28T10:55:41","date_gmt":"2025-02-28T08:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/online.thehappyyogi.be\/index.php\/course\/mindfulness-oefening-4\/"},"modified":"2025-02-28T11:16:14","modified_gmt":"2025-02-28T09:16:14","slug":"mindfulness-oefening-4","status":"publish","type":"tva_lesson","link":"https:\/\/online.thehappyyogi.be\/index.php\/course\/mindfulness-oefening-4\/","title":{"rendered":"Mindfulness Oefening"},"content":{"rendered":"<p><strong>Probeer vandaag 3 simpele dingen met aandacht te doen<\/strong>. <\/p>\n<p>Dingen waarbij je normaal nooit stil staat en die je eigenlijk vanzelf doet. Bijvoorbeeld je tanden poetsen. <\/p>\n<p>Wees je bewust van datgene waar je mee bezig bent. Geen multitasking. Doe \u00e9\u00e9n ding tegelijk. <\/p>\n<p>En natuurlijk gaat je aandacht vaak genoeg afdwalen. En dat is volkomen normaal. Maar elke keer als je realiseert dat je gedachten zijn afgedwaald, breng ze dan terug naar datgene wat je aan het doen bent.<\/p>\n<p>Succes !<\/p>\n","protected":false},"template":"","class_list":["post-326","tva_lesson","type-tva_lesson","status-publish","hentry","tva_courses-van-chaos-naar-rust","post-wrapper","thrv_wrapper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/online.thehappyyogi.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tva_lesson\/326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/online.thehappyyogi.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tva_lesson"}],"about":[{"href":"https:\/\/online.thehappyyogi.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tva_lesson"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/online.thehappyyogi.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}